Trening mentalny nie dla Ciebie?

Trening mentalny nie dla Ciebie?

Co to jest ten trening mentalny?!馃


Zajmuj臋 si臋 tym czym艣 i wypada napisa膰 o co chodzi. 馃槉


Trening mentalny to nie krzyczenie „DASZ RAD臉!” i „JESTE艢 ZWYCI臉ZC膭!”. To nie jest r贸wnie偶 stawanie przed lustrem i wmawianie sobie „jeste艣 szczup艂y/a, jeste艣 szczup艂y/a, jeste艣 szczup艂y/a”. Oczywi艣cie, je偶eli komu艣 takie co艣 pomaga, to bardzo dobrze, ale z pewno艣ci膮 nie jest to czym si臋 zajmuj臋.


Trening mentalny to dos艂ownie trening odporno艣ci psychicznej. Trener mentalny podejmuje si臋 dzia艂a艅 z zakresu psychologii, socjologii, nauki o sporcie, a czasem i filozofii, aby pom贸c sportowcom wykorzysta膰 ich potencja艂.馃挭


Czy tylko w sporcie?


Oczywi艣cie, 偶e nie!


Trening mentalny z powodzeniem mo偶e by膰 wykorzystywany w innych dziedzinach. Klientami s膮 biznesmeni, kt贸rzy chc膮 osi膮gn膮膰 wi臋cej, tancerze, a nawet muzycy. W ka偶dym obszarze, gdzie potrzebujesz wycisn膮膰 z siebie wi臋cej, albo prze艂ama膰 blokad臋, kt贸ra uniemo偶liwia Ci post臋p, tam trening mentalny mo偶e przynie艣膰 nieprawdopodobne skutki.


A teraz troch臋 bada艅. 馃


Dla mnie niezwykle wa偶ne jest, 偶eby moja praca z klientami by艂a oparta o dowody. Na szcz臋艣cie nauka ju偶 potwierdzi艂a skuteczno艣膰 treningu mentalnego.


Np. eksperyment przeprowadzony w O艣rodku Przygotowa艅 Olimpijskich w Kolorado wykaza艂, 偶e zaproszeni do badania golfi艣ci stosuj膮cy jedno z narz臋dzi treningu mentalnego, poprawili skuteczno艣膰 uderze艅 o 30%!馃槻
Inne badanie wykaza艂o, 偶e w przypadku zapas贸w, przygotowanie mentalne zadecydowa艂o o sukcesie w 87% przypadk贸w.


Znacz膮ca wi臋kszo艣膰 sportowc贸w, trener贸w i psycholog贸w sportu uwa偶a, 偶e przygotowanie mentalne jest najwa偶niejsze, aby osi膮ga膰 sukcesy.


Czy wiesz kto korzysta lub korzysta艂 z treningu mentalnego?

Adam Ma艂ysz, Piotr 呕y艂a, Agnieszka Radwa艅ska, Kamil Stoch, Robert Lewandowski, Reprezentacja Polski w siatk贸wce, w pi艂ce r臋cznej, wielu zawodnik贸w sport贸w walki, a tak偶e najwi臋ksi mened偶erowie z listy Fortune 500!


My艣lisz, 偶e nie mo偶esz do nich do艂膮czy膰?To znaczy, 偶e potrzebujesz treningu mentalnego. 馃槉


Zapraszam.


#treningmentalny



Dodaj komentarz

Tw贸j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt贸rych wype艂nienie jest wymagane, s膮 oznaczone symbolem *